好．開始 @ 飛鵝山

我寫blog，記錄跑步生涯。

跑步好。
上班說話多，很enjoy零思維無限制反射式全自動體力化(行屍走肉)的活動。

斧山道/沙田坳道/飛鵝山/札山道/斧山道運動場
悶熱．無甚風
約10k

沒有跑上斜的習慣。
開步上山不太暢順，去到法藏寺很辛苦，太斜。過"阿黃"士多開始感覺良好，維持到山頂。沒有車震看(太早)。
下山返回運動場好舒服。