Come back!

旅行回來, 連腳傷休息已有一個月沒有跑...內心很guilty.

一落機便急不及待要開操, 所有事又重新再開始. (除了跑步, 當然還包括工作)

Tue: 5.5K @5:48/km

Wed: 5.5K@6:00/km

Fri: 8K@6:00/km

切記要按步就班, take it easy man!