Very Hot! LSD 22km

第一城 - 吐露港 - 大埔海濱公園 out-and-back

由於太酷熱, 17:45 才能起步.

覺得今天的難度系數達8-9級...實在太焗和熱了.

沿途買了3次飲料, 吃了一條cereal bar, 1L 水...拉了很多筋

有風時快, 風停時慢, 就是斷斷續續的在跑.

2:27:48 才走了22km, 很久沒走這麼慢了.